夫妻长期不同房，虽并非直接致病因素，但可能通过影响心理、内分泌及生殖系统等方面，间接对健康产生不利影响。从生理和心理层面来看，规律性生活在维持人体正常机能中有一定作用，长期缺失可能打破身体的平衡状态，增加某些健康问题的发生几率。
人类具有情感和性需求，长期缺乏性生活易使个体产生孤独感、焦虑情绪，甚至引发抑郁。亲密关系中，性生活是情感交流的重要方式，长期不同房会导致夫妻间情感沟通受阻，关系疏离，这种心理压力若持续积累，会干扰神经系统正常功能，影响心理健康，降低生活满意度和幸福感。规律性生活可促进身体分泌多种激素，如多巴胺、催产素等。多巴胺带来愉悦感，催产素增强亲密感。长期不同房，激素分泌失衡，可能影响女性月经周期，导致月经紊乱。对男性而言，雄激素分泌也可能受到影响，出现性欲减退、情绪波动等情况，进而影响整体内分泌平衡。女性阴道黏膜因缺乏性刺激，血液循环减缓，自净能力下降，易引发阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。男性长期没有性生活，前列腺液不能定期排出，可能导致前列腺液淤积，增加前列腺炎发病风险。除上述影响外，长期不同房还可能对夫妻关系稳定性造成冲击，增加婚姻破裂风险。同时，不同年龄段夫妻长期不同房影响有差异，年轻人可能因性欲旺盛，长期不同房心理负担更重；老年人则可能因身体机能衰退，更易受生殖系统疾病困扰。若因工作压力、异地等客观因素长期不同房，可通过互赠小礼物等方式维持情感热度，适时安排相聚，改善性生活状况。
夫妻同房的建议
1、加强沟通交流：夫妻双方需坦诚沟通，分享彼此对性生活的想法、感受及需求。可选择安静、舒适环境，心平气和地交流，避免指责和抱怨，增进相互理解，找到解决问题的方向。
2、心理咨询介入：若因心理因素导致长期不同房，如一方存在性心理障碍，可寻求专业心理咨询师帮助。咨询师通过专业评估和治疗方法，帮助患者消除心理阴影，重建健康性观念和态度。
3、改善生活方式：保持规律作息，充足睡眠，均衡饮食，适当运动，如每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟以上。良好生活方式有助于调节内分泌，改善身体机能，提升性欲和性能力。
4、定期体检：双方定期进行全面体检，排查身体潜在疾病。尤其关注生殖系统健康，男性检查前列腺，女性检查妇科，早发现早治疗，避免因身体疾病影响性生活质量。